Comment équilibrer la vie travail-famille et réduire le stress : 4 astuces incontournables
L’année peut s’avérer stressante surtout quand on a des enfants. Combiner la vie active et la vie de famille n’est pas une chose facile. Voici nos astuces pour trouver un bon équilibre :
Astuce 1 : Calendrier
En utilisant un calendrier, vous serez plus organisé et stresserez moins. Il vous permettra de gérer votre temps , planifier vos rendez-vous et aussi vos activités familiales. Nous vous conseillons l’app google agenda et l’app calendrier pour IOS.
Astuce 2 : Activités familiales
Pendant vos temps libres, organisez des activités en famille. Ça vous permettra de créer des moments inoubliables et de profiter aussi de la vie. Nous vous recommandons des activités tels que les randonnées, les voyages et les restaurants kids friendly.
Astuce 3 : La garde d’enfants
Essayez de trouver une baby-sitter qui pourra garder vos enfants quand il le faudra. Ceci vous aidera à travailler plus paisiblement au boulot, à sortir avec votre compagnon et aussi à sortir seul. Détendez-vous !
Astuce 4 : Apprenez à déléguer les responsabilités
Si vous avez des enfants qui sont suffisamment âgés, nous vous recommandons de leur apprendre à faire différentes tâches ménagères. En déléguant, vous pourrez rentrer à la maison et continuer votre journée avec moins de charges, ce qui réduira votre stresse.