Voici nos petits conseils pour aider vos enfants à passer une bonne nuit

• Instaurer une routine : Essayer d'instaurer un moment calme et toujours identique tous les soirs. Cela permis à votre enfant d'être rassuré et de s'endormir apaisé. Par exemple, donnez le bain tous les soirs à la même heure et prenez ensuite le temps de lire une histoire avec lui avant de lui proposer d'aller se coucher.

• Le réveil lapin : Le "réveil lapin" est utilisé par de nombreuses mamans à partir des 2 ans de l'enfant. Il permet à l'enfant de comprendre quand il peut se réveiller. Si le lapin dort encore, c'est que la journée n'a pas encore commencé.

• Boîte à histoire : Une boîte à histoire favorise un bon sommeil en créant un environnement apaisant, stimulant l'imagination et renforçant les liens émotionnels, contribuant ainsi à une transition en douceur vers le sommeil. Personnellement, chez Demain, nous utilisons la boite "Mon petit morphée" et on adore! 

• Des vêtements confortables : des bons pyjamas sont essentiels pour bien dormir car ils contribuent au confort physique, régulent la température corporelle, et créent une atmosphère propice au repos.