Hier zijn onze kleine tips om uw kinderen te helpen een goede nachtrust te hebben

• Zorg voor een routine : Probeer elke avond een rustig en consistent tijdstip vast te stellen. Hierdoor kan uw kind gerustgesteld worden en rustig in slaap vallen. Geef hem bijvoorbeeld elke avond op hetzelfde tijdstip een bad en neem dan de tijd om samen met hem een ​​verhaaltje voor te lezen voordat je hem vraagt ​​naar bed te gaan.

• De konijnenwekker : De “konijnenwekker” wordt door veel moeders vanaf 2 jaar gebruikt. Hierdoor begrijpt het kind wanneer hij wakker kan worden. Als het konijn nog slaapt, is de dag nog niet begonnen.

• Story Box : Een Story Box bevordert een goede slaap door een kalmerende omgeving te creëren, de verbeelding te stimuleren en emotionele verbindingen te versterken, en zo bij te dragen aan een soepele overgang naar slaap. Persoonlijk gebruiken we bij Demain de doos “Mon petit morphée” en we zijn er dol op!

• Comfortabele kleding : goede pyjama's zijn essentieel voor een goede nachtrust, omdat ze bijdragen aan het fysieke comfort, de lichaamstemperatuur reguleren en een sfeer creëren die bevorderlijk is voor rust.